Cela fait bien longtemps que je n'ai pas trouvé l'occasion ni l'envie de bloguer. Je crois que cet anniversaire des 6 mois est une bonne occasion de revenir sur ce qui m'est arrivé depuis.

Il y a eu des hauts et des bas comme je pouvais m'y attendre. 

Chirurgie : comme je vous en avais parlé dans un précédent message, je pensais sérieusement à passer entre les mains de chirurgiens pour éliminer le surplus de peau du à la perte de poids. C'est désormais chose faite. J'ai été opéré mi-décembre soit un an quasiment jour pour jour après le début de mon régime. C'était dans un hopital public et ça c'est très bien passé. La première opération était au niveau du bas ventre, juste en dessous du nombril, où j'avais un très gros amas de peau J'ai eu deux semaines de convalescences et après je n'ai plus senti de fatigues ou de vertige. La cicatrice est encore un peu foncé en va de mon côté gauche à mon côté droit mais n'est pas très impressionnante. Peut-être aussi parce que je m'y suis habitué mais bon... Sinon j'ai encore deux opérations à venir : la poitrine et une qui consistera à quelques retouches. La prochaine devrait intervenir au mois de juillet. A vrai dire, j'ai vraiment hâte parce que ma poitrine est la dernière chose qui me rattache à mon obésité et qui me complexe encore énormément. Je parais encore plus bizarre qu'avant physiquement. Quelqu'un de plutôt maigre avec de la poitrine... Je ne dis pas que je me sentirais enfin bien dans ma peau après mais ça sera déjà vraiment différent, rien qu'au niveau de ma façon de m'habiller, j'ai toujours peur que ça ne se remarque.

Poids : je dois dire que c'est assez étonnant. J'étais donc à 90 kilos, il y a 6 mois. J'ai essayé de faire une phase de stabilisation pendant quelques semaines mais ça n'a pas vraiment été un succès. Au bout d'un ou deux mois, je remangeais quasiment comme avant mon régime. Je pouvais rentrer dans des phases de boulimie sans précédent. Bizarrement mon poids n'a pas évolué tant que ça, un kilo par ci, un kilo par là. Cependant, au retour d'un voyage à l'étranger où je ne me suis rien interdit, la balance a délivré son verdict : 98 kilos !! Mes vêtements étaient également de plus en plus serré. A ce moment précis, je me suis décidé à reprendre mon régime. Cela fait un mois que j'ai repris et je suis parvenu à revenir vers les 93 kilos. Je pensais tout de même que ça serait plus rapide mais mon changement d'alimentation a quelques effets également sur mon transit donc je pense que peut-être d'ici quelques semaines, je parviendrais aux 90 kilos. Pour moi, il y a du bon et du mauvais. D'un côté, j'ai pu reprendre facilement mon régime ce que je n'aurais pas cru possible mais de l'autre, je n'arrive pas à me calmer face à la nourriture j'alterne des périodes de boulimie et quasi-anorexie et je me demande si j'arriverais un jour à avoir une alimentation normale...

Au quotidien : Bizarrement, je ne me sens bien dans ma peau que quand je suis en période de régime. Ca reste un véritable bonheur de pouvoir s'habiller dans les magasins normaux, de pouvoir passer mes après-midis à faire du lèche vitrine dans d'innombrables magasins. Je me considère encore comme gros parfois, j'ai du mal à être à l'aise avec les autres à cause de ça. Ca viendra sans doute avec le temps et avec ma prochaine opération.

A très vite pour de bonnes nouvelles j'espère.

 

Retour après une semaine d'inactivité sur le blog. Lors de mon dernier article, j'avais atteint 96 kilos.

mar 09/09/2008	94,4
mar 16/09/2008	93,7

Soit une perte de 2,3 kilos en deux semaines. Je continue de baisser, certes. Mais mon objectif n'est pas réussi sur la semaine 41 qui était d'atteindre 93 kilos. Mon souhait d'être à 90 kilos pour mon anniversaire à la dernière pesée de septembre semble s'éloigner. A ce stade, je passerais en phase de stabilisation afin de reprendre une alimentation normale sans pour autant recupérer tout mon poids perdu. J'en reparlerais sans doute d'ici là. Comme m'en avait parlé Anthony dans un de ses commentaires sur le blog, les "derniers" kilos sont vraiment plus compliqué à perdre. Il est vrai que je fais moins de sport qu'avant mais je pense mérité mieux que ces 2 kilos en deux semaines.

Revenons sur les objectifs fixés lors du dernier message :

Peser au moins 94.5 kilos en fin de semaine 1
Peser au moins 93 kilos en fin de semaine 2
Mangez autant le week-end que dans la semaine
Notez précisément ce que je mange pendant 3 jours

Voilà comme promis mes menus pendant 3 jours :

Jeudi 11/9   Petit déjeuner : café, lait Dejeuner : (rien) Repas : Une assiette de mélange de choux-fleurs et brocolis Quelques fenouils grillés Salade verte Salade de tomates avec oignons   Grignotage : une assiette de petits poids (après-midi) Cœurs de palmiers (soir) Pomme (soir)

Lundi 15/9   Petit déjeuner : café, lait Dejeuner : (rien) Repas : Salade verte Une assiette de petit pois Une assiette de salade chinoise Une assiette de haricots verts Salade de tomates Grignotage : melon (soir)

Mercredi 17/9   Petit déjeuner : café, lait Dejeuner : (rien) Repas : Une assiette de purée de brocoli Une assiette de choux-fleurs Une assiette d’épinards Salade de tomates Salade verte   Grignotage : melon (soir)

Comme on peut le voir, un gros repas le soir en général contre un jeun à midi. Certains me diront qu'il vaudrait mieux faire l'inverse mais je n'y arrive franchement pas. En ce qui concerne le midi, j'ai petit à petit réduit mon appetit et aujourd'hui, je ne resens même plus la fin et ce jusqu'à 18-19h en règle général.
En ce qui concerne les week-end, j'ai réussi à garder le même rythme d'alimentation que la semaine malgré le fait que je sois entouré de mes parents et que je sois plus longtemps à la maison.

En parlant de famille, elle me met une pression de plus en plus forte pour que je cesse mon régime, pour passer à une alimentation plus équilibrée. Ils ont sans doute raison mais je ne veux pas m'arrêter si près de mon objectif. C'est bizarre parce qu'ils ont toujours eu un double effet sur mon régime, ils ont été ma force parce qu'ils ont douté de ma capacité à le réussir, parce que beaucoup m'ont encouragés et parce que ma motivation vient du fait que je veux prouver à certains membres que l'ado obèse a bien changé mais c'est aussi les seuls à pouvoir me faire douter, à me blesser dans mon amour propre. Je suis pour beaucoup, soit le dingue qui soit mange beaucoup trop, soit qui ne mange plus du tout. Après, ils ont toujours l'image de "l'ancien moi". C'est sur qu'en me comparant à "lui", mon nouveau physique peut faire peur mais ils n'ont pas conscience qu'avec ce poids, je suis encore considéré comme gros. Ils ont peur que je sois dans un délire anorexique mais je n'ai aucun doute là dessus personnellement, j'aime vraiment trop la nourriture pour cela, même si l'envie a baissé, j'aime toujours autant les bons desserts, les bons plats,... Enfin, de toute manière, jusqu'à atteindre mes 90kg, rien ni personne ne pourra m'arrêter.


Objectif de la semaine :
- Atteindre au moins 91,5 kilos (j'ai bien conscience que ça sera vraiment difficile mais il vaut mieux viser la barre haute et je n'ai pas franchement envie d'abandonner l'objectif d'atteindre 90kg le 30/9).

Je n'en mets qu'un cette semaine. On verra ce qui se passera après ma pesée de mardi qui sera sans doute décisive à bien des égards. J'ai également rendez-vous mardi avec le chirurgien, j'en saurais un peu plus sur la suite des évenements à ce niveau là. Je vous tiendrais au courant dans mon prochain message.

 

Poids en début de semaine : 98,6
Poids en fin de semaine : 96,5


Donc une perte de 2.1 kilos. Soit, à 100 grammes près, le même poids perdu que la semaine dernière. Bonne surprise donc car en me posant comme objectif de perte 97 kilos, je ne pensais pas que cela pouvait être possible sachant qu'il m'a été très difficile de perdre régulièrement depuis quelques semaines.

Faisons le point sur les objectifs fixés semaine dernière :

Manger moins le soir
Aller à la salle de sport au moins 4 fois
Peser au moins 97 kilos en fin de semaine

En plus du poids, j'ai pu atteindre les deux autres objectifs donc tout va pour le mieux.

La salle de sport, tout d'abord, a été le plus laborieux en particulier en raison de mon manque de temps de mardi à vendredi à cause de mon travail qui me faisait rentrer tard. J'ai donc tout casé entre vendredi et lundi pour finalement parvenir à mon but. Je ne restes pas longtemps là bas, environ 1 heure, mais couplé à mes demi-heures quotidienne de velo, je pense que c'est quand même pas mal.

Autre objectif : moins manger le soir. Eh bien à ma grande surprise, j'ai également réussi. Surtout à partir samedi. Je mangeais assez peu par rapport à mes habituels diners gargantuesque et le fait le plus étonnant est que cela me suffisait amplement, je n'avais plus faim au moment de finir mon assiette. Bien plus que la perte de poids, c'est ce point qui est le plus positif pour moi. Ca me prouve que je suis capable de me limiter, de controler ma faim et qu'après mon régime, je pourrais d'avantage me contrôler. Enfin, on verra d'ici là. En tout cas, ce système d'objectif hebdomadaire est vraiment très motivant et je compte bien le continuer.


Objectifs de la semaine prochaine : On va faire plus léger parce que je serais en vacances, loin de chez moi, donc difficile à dire si oui ou non ça fonctionnera aussi bien.
- Me mettre en maillot à la plage. Je reste peu de temps en vacances donc je peux très bien éviter la plage mais on va le fixer comme objectif.
- Peser au moins 95.5 kilos. Ce qui fait un kilo seulement, c'est peu mais je doute pouvoir réussir à faire mieux avec la semaine qui m'attend et le fait de ma perte de 4.3 en deux semaines, ça sera dur d'alligner encore 2 kilos.

Voici l'évolution de mon poids ces dernières semaines. J'étais à 110 kilos lors de mon dernier article :

mar 01/07/2008	107.9
mar 08/07/2008	106.1
mar 15/07/2008	105

 

Ce qui donne 5 kilos en 4 semaines. Je suis actuellement à -55 kilos. On progresse lentement mais sûrement. En repassant sous les 108 kg, mon IMC est inférieur à 30, soit ce qui correspond à une morphologie dites de "surpoids". Ce qui signifie que je ne suis officiellement plus obèse. Après les -50kg, c'est une nouvelle grande étape de franchi. Sinon, cela fait une baisse depuis mon dernier article. J'ai repris plus ou moins mon rythme habituel. Après coup, je trouve débil de me plaindre, comme les dernières semaines, pour une perte "que de 1 kilo". Je ne m'en rend pas assez compte de ma chance parfois. Donc bref, semaine encore très positive.

Sinon, la semaine dernière j'ai eu un rendez-vous chez un chirurgien esthétique pour lui parler de mon problème. J'ai donc perdu 55 kg et, voilà, les effets sur mon corps sont assez desastreux. Ma peau est complètement distandu, on croirait voir une personne agée toute fletrie. Enfin bref, ce n'est pas quelque chose que je fais par esthetisme, pour me rendre plus beau, mais au contraire pour réparer les dégats causés par cet amaigrissement. Heureusement la chirurgie réparatrice est remboursée par la sécu. Le professeur est formel, ma peau ne reprendra jamais un aspect normal. Et sincerement je ne me vois pas remettre les pieds sur une plage avec un tel corps. Il est donc clair que je devrais passer par cette étape de ma reconstruction. Mais, il y a quelques hics dans tout cela. Tout d'abord, les cicatrices. J'en aurais beaucoup sur tout le torse. Heureusement, je suis poilu, ça se verra nettement moins. Ensuite, il faudra faire plusieurs opérations (plusieurs fois le ventre et la poitrine). On ne peut pas tout faire d'un coup. L'intervention est lourde. Il y a des risques, c'est vrai, mais ils sont minimes par rapport aux résultats que j'aurais au final. Ces chirurgies me semblent inévitables et devraient débuter dès septembre.

Voici donc comme promis l'évolution de mon corps entre le début de mon régime et aujourd'hui :

 

Au final, je ne sais pas quelle image je préfère... Celle des 160 kilos débordants de bourlets ou le corps tout fletrie à 105 kilos.  La voie vers la "guérison" est encore longue. Je n'ai pas peur. J'ai juste hâte d'avoir fini avec tout ça. J'ai hâte de passer sous la barre des 100 kilos, j'ai hâte d'arriver à mon objectif, j'ai hâte d'avoir fait toutes mes chirurgies, j'ai hâte d'en avoir fini avec ce régime et de pouvoir revivre une vie "normale".

Merci encore pour vos commentaires qui sont tous très enrichissant. N'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter du blog pour être informé par mail dès que j'ajoute un nouvel article.

Ah la la, le moment tant redouté des partiels... Voilà une période où mon alimentation connait des hauts et des bas (un peu comme mes résultats d'ailleurs). Revenons d'abord sur l'évolution de mon poids depuis mon dernier message où je finissais à 118,2 kilos :

mar 20/05/2008	117,7
mar 27/05/2008	114,1
mar 03/06/2008	113,4

Soit une perte de 4,8 kilos. Pas mal diront certains mais bon rien de très important par rapport à mon alimentation. J'étais jusqu'au 30 mai en période de partiel et je n'arrivais pas à manger. Bien sûr, je passais à table mais au bout de quelques bouchées, le stress revenait et me rappelait que je n'étais qu'à quelques heures de mon examen et que j'étais loin d'être au point. Même si je n'avais plus le temps de faire du sport, cette perte de poids est donc logique. Ce qui est le plus redoutable pour le reste des vacances reste l'inactivité. En effet, depuis le 30 mai, j'ai une flemme incommensurable, je passe mon temps à dormir et manger. Et j'ai peur que cet état ne dure encore quelques semaines du temps que je ne me trouve un stage pour cet été. J'ai vraiment hâte d'en trouver un parce que là si ça dure, je risque vraiment de reprendre du poids. J'ai l'impression qu'au moment de rendre ma dernière copie, j'ai une envie folle de me venger sur la bouffe. Après mes premiers partiels, je n'avais perdu qu'1,1 kilos en deux semaines. Inquietant donc pour ces prochaines semaines...
En attendant le défi de cet semaine sera sans doute d'arriver à trouver une alimentation normale quand je suis inactif, trouver quelque chose qui m'interesse à faire parce qu'en fait c'est l'ennui qui me fait manger. D'ailleurs, l'ennui est le pire des ennemis pour un obèse. En fait, c'est une des raisons qui explique le fait qu'un gros a autant de mal à perdre du poids et rentre dans un cercle vicieux parfois irrémédiable. Je m'explique. Un obèse lambda a une vie sociale qui est forcément réduite par rapport à celle des autres. Cela par son propre fait (complexé, il n'ose pas aller tisser des liens avec les autres) ou par le fait des autres qui ne veulent pas d'un ami inesthétique. Donc il ne sort pas, ou peu. Il reste chez lui. Il traine devant l'ordi ou regarde la télé mais s'ennui vite et il ne lui reste rien d'autres à faire que d'aller ouvrir le frigo... Il faut une énorme volonté pour s'en sortir et arriver à déjouer ce cercle.
Bref, dans mon cas, je dois rester un minimum de temps chez moi. Enfin, c'est plus facile à dire qu'à faire. Après un mois de stress et de révision intense, on se sent irrémédiablement poussé vers sa couette.
A part ça, la semaine prochaine je posterais, comme on me l'a demandé dans certains commentaires, mon menu de la semaine. Même si il a peu évolué depuis le début de mon parcours, ça peut toujours être intéressant.