Semaines 24 à 26 : Examens et alimentation

Ah la la, le moment tant redouté des partiels... Voilà une période où mon alimentation connait des hauts et des bas (un peu comme mes résultats d'ailleurs). Revenons d'abord sur l'évolution de mon poids depuis mon dernier message où je finissais à 118,2 kilos :

mar 20/05/2008	117,7
mar 27/05/2008	114,1
mar 03/06/2008	113,4

Soit une perte de 4,8 kilos. Pas mal diront certains mais bon rien de très important par rapport à mon alimentation. J'étais jusqu'au 30 mai en période de partiel et je n'arrivais pas à manger. Bien sûr, je passais à table mais au bout de quelques bouchées, le stress revenait et me rappelait que je n'étais qu'à quelques heures de mon examen et que j'étais loin d'être au point. Même si je n'avais plus le temps de faire du sport, cette perte de poids est donc logique. Ce qui est le plus redoutable pour le reste des vacances reste l'inactivité. En effet, depuis le 30 mai, j'ai une flemme incommensurable, je passe mon temps à dormir et manger. Et j'ai peur que cet état ne dure encore quelques semaines du temps que je ne me trouve un stage pour cet été. J'ai vraiment hâte d'en trouver un parce que là si ça dure, je risque vraiment de reprendre du poids. J'ai l'impression qu'au moment de rendre ma dernière copie, j'ai une envie folle de me venger sur la bouffe. Après mes premiers partiels, je n'avais perdu qu'1,1 kilos en deux semaines. Inquietant donc pour ces prochaines semaines...
En attendant le défi de cet semaine sera sans doute d'arriver à trouver une alimentation normale quand je suis inactif, trouver quelque chose qui m'interesse à faire parce qu'en fait c'est l'ennui qui me fait manger. D'ailleurs, l'ennui est le pire des ennemis pour un obèse. En fait, c'est une des raisons qui explique le fait qu'un gros a autant de mal à perdre du poids et rentre dans un cercle vicieux parfois irrémédiable. Je m'explique. Un obèse lambda a une vie sociale qui est forcément réduite par rapport à celle des autres. Cela par son propre fait (complexé, il n'ose pas aller tisser des liens avec les autres) ou par le fait des autres qui ne veulent pas d'un ami inesthétique. Donc il ne sort pas, ou peu. Il reste chez lui. Il traine devant l'ordi ou regarde la télé mais s'ennui vite et il ne lui reste rien d'autres à faire que d'aller ouvrir le frigo... Il faut une énorme volonté pour s'en sortir et arriver à déjouer ce cercle.
Bref, dans mon cas, je dois rester un minimum de temps chez moi. Enfin, c'est plus facile à dire qu'à faire. Après un mois de stress et de révision intense, on se sent irrémédiablement poussé vers sa couette.
A part ça, la semaine prochaine je posterais, comme on me l'a demandé dans certains commentaires, mon menu de la semaine. Même si il a peu évolué depuis le début de mon parcours, ça peut toujours être intéressant.