Semaine 38 : À donf !!!

Poids en début de semaine : 98,6
Poids en fin de semaine : 96,5


Donc une perte de 2.1 kilos. Soit, à 100 grammes près, le même poids perdu que la semaine dernière. Bonne surprise donc car en me posant comme objectif de perte 97 kilos, je ne pensais pas que cela pouvait être possible sachant qu'il m'a été très difficile de perdre régulièrement depuis quelques semaines.

Faisons le point sur les objectifs fixés semaine dernière :

Manger moins le soir
Aller à la salle de sport au moins 4 fois
Peser au moins 97 kilos en fin de semaine

En plus du poids, j'ai pu atteindre les deux autres objectifs donc tout va pour le mieux.

La salle de sport, tout d'abord, a été le plus laborieux en particulier en raison de mon manque de temps de mardi à vendredi à cause de mon travail qui me faisait rentrer tard. J'ai donc tout casé entre vendredi et lundi pour finalement parvenir à mon but. Je ne restes pas longtemps là bas, environ 1 heure, mais couplé à mes demi-heures quotidienne de velo, je pense que c'est quand même pas mal.

Autre objectif : moins manger le soir. Eh bien à ma grande surprise, j'ai également réussi. Surtout à partir samedi. Je mangeais assez peu par rapport à mes habituels diners gargantuesque et le fait le plus étonnant est que cela me suffisait amplement, je n'avais plus faim au moment de finir mon assiette. Bien plus que la perte de poids, c'est ce point qui est le plus positif pour moi. Ca me prouve que je suis capable de me limiter, de controler ma faim et qu'après mon régime, je pourrais d'avantage me contrôler. Enfin, on verra d'ici là. En tout cas, ce système d'objectif hebdomadaire est vraiment très motivant et je compte bien le continuer.


Objectifs de la semaine prochaine : On va faire plus léger parce que je serais en vacances, loin de chez moi, donc difficile à dire si oui ou non ça fonctionnera aussi bien.
- Me mettre en maillot à la plage. Je reste peu de temps en vacances donc je peux très bien éviter la plage mais on va le fixer comme objectif.
- Peser au moins 95.5 kilos. Ce qui fait un kilo seulement, c'est peu mais je doute pouvoir réussir à faire mieux avec la semaine qui m'attend et le fait de ma perte de 4.3 en deux semaines, ça sera dur d'alligner encore 2 kilos.